日焼け対策と暑さ対策

紫外線は3月から気をつけないとダメらしいですが、日差しが特に照りつける様になってきた最近は本当に怖いです。
紫外線によるダメージは、私の様に三十路過ぎた女には恐怖でしかありません。
なので、とりあえずは日傘を折り畳みで持ち歩くし、UVカット加工のカーディガンを羽織ったり帽子で紫外線を遮る様に努力はしているのです。
紫外線は目からも入るというので最近サングラスも購入しました。
それだけやれば少しはマシかなと思ってますが、逆に暑苦しいのが難点です。
帽子だってムレるし、カーディガンは暑いし、子供のように半袖でさっぱりした格好でいたい気持ちになります。
紫外線対策のためとは思いつつも、それは暑さ対策の逆をいくので困ります。
まだ昼間に外に出る機会が少なければ、そんなに辛くもないのですが、まだ小さな子供がいると昼間に家にこもりっきりにさせる訳にはいきません。
熱中症には気を配りつつも元気に外で遊ばせるのが親の義務という気持ちがあるので、私も紫外線にさらされながらも外に行くしかないのです。
そんなに苦労して対策しても、ビタミンCを飲んでも年々増え行く顔のシミに、私の心は外の明るさとは逆に暗?くなる一方なのです。
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